认识眼睛近视的原因
过度用眼
在长时间内使用电子产品或者看书时，睫状肌过度收缩，进而导致晶状体逐渐变凸，长此以往，进而造成近视。
缺乏户外运动
大多数孩子都喜欢长时间呆在室内，不愿意出去活动，这会减少眼睛的调节肌肉，睫状肌的调节能力，晶状体不能正常调节，进而引起视远物不清楚，也就是近视。
遗传因素
如果父母双方有高度近视(大于600度)，则孩子近视的几率也会大大增加。
一、视力保健知识
养成正确的用眼习惯
避免长时间连续操作电脑和近距离看书，每隔一段时间进行一次休息，可以看看远处或做做眼保健操。同时要充足睡眠。
调整电脑亮度与字体大小
定期检查视力
家长应定期检查孩子的视力，若发现有近视的迹象，应及时采取相应的措施，防止近视度数加深。
二、科学矫正近视
三、积极防控近视发展
除了科学矫正近视外，我们还要积极防控近视的发展。这需要我们从以下几个方面入手：
加强户外运动：每天2小时以上的户外运动时间，这对于预防近视的发生和发展具有积极作用。
合理饮食：饮食中应多吃富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。这些食物有助于缓解眼部疲劳，促进眼部健康。
充足睡眠：良好的睡眠有助于缓解眼部疲劳，促进眼部生命液循环。同时也有助于提高身体免疫力，促进身体健康成长。
文章完。
