皮脂分泌旺盛的区域主要集中在脸部，尤其是额头部位。如果你经常发现额头潮红，并感觉油腻不适，这很可能是痘痘即将出现的信号。
一、**螨虫感染**。若您的额头频繁出现大量痘痘，并且痘痘可挤出白色物质，则可能为螨虫感染所致。在日常卫生不到位的情况下，螨虫可能感染到额头区域，从而引发痘痘。针对此情况，应定期清洗枕头、被褥等物品，并经常在阳光下晾晒，以免这些物品残留过多螨虫，不利于身体健康。
二、**毛孔堵塞**。对于**油性皮肤**的人来说，**额头长痘**的几率比较大。因为**油性皮肤**的人**毛孔**容易堵塞，导致**油脂**无法正常排出体外，就会在**毛孔**里面滋生微生物，从而引起**痘痘**。对于这种情况，需要做好**面部清洁**工作，以免微生物滋生，引起**痘痘**反复发作。
三、内分泌失调。额头长痘痘的成因与内分泌失调密切相关。若生活作息不规律或饮食不健康，可能导致内分泌紊乱，从而诱发额头痘痘问题。针对此情况，应调整作息时间和饮食结构，养成健康的生活习惯。
第四、皮炎。若在额头区域出现红色丘疹状痘痘，伴有瘙痒、疼痛和脓包等症状，可能是皮炎所致。皮炎主要由微生物等病原体感染引发，会对皮肤造成一定刺激。需要针对病因进行调节，控制病情的发展。
第五、肝脏不佳也可能引发额头长痘：依据中医理论，额头属于肝脏的支配区域。除了要留意油脂分泌是否过多，还需关注肝脏是否积聚营养素。定期进行蜘蛛痣检查以了解肝脏健康状况是必要的。如果肝脏无法及时排毒，也会在额头上表现出来。
第六条建议：应对压力和熬夜
长期处于精神紧张状态会导致身体新陈代谢异常，容易出现长痘问题。为了避免这种情况，需要调整作息时间，养成良好的生活习惯。不要熬夜，不要赖床，少发脾气，少忧伤，保持精神愉快，心境平和，才能确保身体内分泌的正常运转。否则，容易在额头长痘。
第七条、卸妆不完全：许多女性卸妆时仅使用洗面奶，但卸妆油才是很不错选择。如果您在额头上长痘痘，就需要注意了，可能是因为卸妆不完全导致。化妆品中含有许多化学成分，如果残留在额头上，容易堵塞毛孔，形成痘痘。因此，务必使用卸妆油完全清洁。额头长痘痘的原因还有许多，如内分泌紊乱、便秘、药物因素等。如果您的额头反复长痘痘，一定要找出原因，并针对性地调理，才能有效消除痘痘。
总结：额头长痘的原因有多种，以上列举了八种常见的原因。平时注意调理好自己的生活习惯，保持规律的作息时间，饮食上少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，保持面部清洁干净，不要用手挤压痘痘，以免引起感染留下疤痕。
